Ce activități ți-ai propus să încerci în acest sezon?
Dacă vrei să accepți o provocare și să încerci ceva cu totul nou, îți recomandăm să alegi placa de skateboard potrivită pentru tine și să dai start distracției în aer liber. Mersul pe skateboard are multiple beneficii atât asupra sănătății, cât și asupra dezvoltării sociale. O activitate sportivă cel mai des întâlnită în rândul tinerilor, mersul pe placa de skateboard este ideală pentru sezonul cald care deja începe să își facă simțită prezența. Vrei să te distrezi în timp ce te menții în formă? Dacă sporturile clasice nu sunt tocmai pe placul tău din cauza intensității și a efortului depus, încearcă skateboarding și alătură-te comunității din orașul tău.
Află tot ce trebuie să știi despre mersul pe placa de skateboard, de la motivele pentru care ar trebui să îl încerci, până la cele mai utile sfaturi și beneficii. Încearcă ceva nou și ieși din zona ta de confort!
DE CE SĂ ÎNCERCI MERSUL PE PLACA DE SKATEBOARD?
Sunt o mulțime de motive pentru care ar trebui să încerci mersul pe placa de skateboard și ți le vom prezenta pe fiecare în detaliu mai jos:
- Skateboardingul este un sport dinamic unde plictiseala sau monotonia nu își au locul. Placa de skateboard îți oferă acces la libertate de mișcare, trucuri și salturi spectaculoase. Poți învăța ceva nou în fiecare zi și poți exersa mișcări noi la fiecare ieșire cu placa de skateboard.
- Este o activitate ușor de învățat. Mersul pe skateboard este foarte întâlnit în rândul tinerilor datorită ușurinței de a deprinde mișcările. Fie că exersezi singur, fie că te bucuri de ajutorul unui skater cu experiență, skateboardingul este accesibil la orice vârstă.
- Presupune un efort scăzut și un echipament simplu. Un alt motiv pentru care ar trebui să încerci skateboardingul este că nu ai nevoie de un echipament costisitor, comparativ cu alte sporturi. Placa de skateboard reprezintă singura investiție considerabilă, alături de echipamentul de protecție dacă ești începător.
- Acces facil la locul de practică. Dacă ești în căutarea unui sport pe care îl poți încerca în parcul de lângă casă, skateboardingul ar trebui să fie pe lista ta. Chiar dacă nu există un spațiu special amenajat pentru mersul și salturile pe placa de skateboard, poți exersa în parc.
Ești curios să afli și cum contribuie mersul pe placa de skateboard la dezvoltarea ta? Citește în continuare și află care sunt beneficiile acestui sport!
BENEFICIILE SKATEBOARDING-ULUI
Ca orice alt sport, skateboardingul are propriile sale beneficii asupra ta. De la activitatea fizică ce te ajută să te menții în formă, până la dezvoltarea concentrării și aptitudinilor sociale, placa de skateboard vine la pachet cu o mulțime de avantaje.
Hai să începem cu beneficiile asupra corpului și sănătății! Mersul pe placa de skateboard stimulează și antrenează grupele musculare ale spatelui, gambelor, coapselor și abdomenului. Astfel, de la primele mișcări pe skateboard, mușchii corpului sunt stimulați și percep fiecare mișcare ca pe un antrenament fizic ușor. În plus, skateboardingul stimulează arderile metabolice, acționând ca o activitate cardio esențială pentru sănătatea ta. Și nu în ultimul rând, mersul pe placa de skateboard te ajută să îți corectezi postura. Pentru a-ți echilibra corect corpul pe placa de skateboard, trebuie să începi printr-o postură corectă a spatelui și a umerilor.
Ce alte beneficii se ascund în spatele mersului pe plăci de skateboard? Această activitate stimulează puterea de concentrare și atenția la detalii pentru a exersa în siguranță. De asemenea, skateboardingul îmbunătățește vizibil nivelul de încredere în propriile forțe și aptitudini. Dacă exersezi mersul pe placa de skateboard în spații publice, cum sunt parcurile, vei întâlni oameni noi și te vei integra ușor în grupuri.
SFATURI PENTRU MERSUL PE SKATEBOARD
Înainte de a te aventura la prima ta plimbare pe skateboard, îți recomandăm să citești sfaturile de mai jos. Astfel, poți evita accidentările nedorite pentru o primă experiență de neuitat pe placa de skateboard. Află tot ce trebuie să știi despre încălțămintea potrivită, echipamentul de siguranță și cum să exersezi înainte de a merge pe skateboard în spații publice.
- Poartă încălțăminte sport cu talpă dreaptă și flexibilă, care să îți ofere cea mai bună aderență la contact cu placa de skateboard;
- Alege îmbrăcăminte sport confortabilă, cu o croială ușor strâmtă pentru a favoriza libertatea de mișcare;
- Echipează-te cu cască de protecție, genunchiere și cotiere, mai ales dacă ești la primul contact cu acest sport;
- Exersează într-un spațiu sigur înainte de a te aventura în locuri publice. Interiorul casei tale sau propria curte pot fi locul tău de exersare a echilibrului;
- Asigură-te că placa de skateboard este corect aleasă pentru a-ți oferi o experiență sigură, dar satisfăcătoare;
- Acceptă sfaturile practicanților de skateboarding cu experiență care te vor ajuta să înveți mai ușor mișcările de bază.
Acum este momentul tău! Bucură-te de un sport care îți oferă libertate și adrenalină. Alege placa de skateboard potrivită personalității tale și încearcă un sport nou unde activitatea fizică se îmbină cu concentrarea și libertatea.
