În trimestrul trei, multe gravide ajung la Urgențe convinse că au intrat în travaliu, iar apoi află că au fost doar contracțiile false. Din articol afli cum le recunoști, ce diferențe au față de contracțiile de travaliu și când e cazul să suni medicul sau să mergi la maternitate.
Ce sunt, de fapt, contracțiile din sarcină
Pe scurt, contracțiile sunt „strângeri” ale uterului. Mușchiul uterin se încordează și apoi se relaxează. În sarcină, acest lucru poate apărea atât pentru pregătirea nașterii, cât și atunci când travaliul a început cu adevărat.
În jur de trimestrul doi-trei, pot apărea contracții neregulate, numite și Braxton Hicks. Ele pregătesc uterul pentru naștere, dar nu modifică deschiderea colului uterin. Aici apar confuziile, pentru că senzația poate fi neplăcută și sperie, mai ales la prima sarcină.
Contracțiile din travaliu, în schimb, au rol clar: ajută colul să se dilate și împing bebelușul spre naștere. Din exterior, ambele tipuri pot părea asemănătoare, dar modul în care se manifestă și evoluează este diferit.
Cum deosebești contracțiile false de cele de travaliu
Primul lucru la care merită să fii atentă este regularitatea. De obicei, contracțiile false apar haotic: uneori de două ori într-o oră, apoi deloc, apoi una singură. Pot dispărea dacă te odihnești sau îți schimbi poziția.
În travaliu, contracțiile devin progresiv mai dese și mai intense. De exemplu, apar la 15 minute, apoi la 10, apoi la 7, iar intervalul continuă să scadă. Iar odihna sau un duș cald nu le oprește, doar îți poate face durerea mai suportabilă.
Un alt criteriu este durerea. Contracțiile false sunt adesea descrise ca o jenă, o tensiune în abdomen, uneori ca niște crampe ușoare sau un disconfort la spate, suportabil. Contracțiile de travaliu „te taie din vorbit”: simți nevoia să te oprești din ce faci până trec.
Și durata contează. Contracțiile false tind să fie mai scurte, uneori câteva secunde, fără un tipar clar. În travaliu, durează în jur de 30-60 de secunde și au o curba clară: pornesc ușor, cresc ca intensitate, apoi scad.
Un rezumat util când te întrebi dacă sunt contracțiile false sau travaliu:
- dacă se opresc la odihnă, hidratare sau schimbarea poziției, tind să fie contracții false
- dacă devin tot mai dese, mai lungi și mai dureroase, probabil e vorba de travaliu
Semne că travaliul a început cu adevărat
Pe lângă contracțiile regulate și puternice, organismul mai trimite câteva semnale. Unul este pierderea „dopului gelatinos” – o scurgere vâscoasă, uneori cu firicele de sânge, care anunță că colul începe să se modifice.
Alt semn important este ruperea membranelor, cunoscută ca „se rupe apa”. Poate fi un jet mai puternic de lichid sau o curgere continuă, caldă, pe care nu o poți controla. Dacă bănuiești că ți s-a rupt apa, nu aștepta să vezi ce se mai întâmplă, contactează medicul sau maternitatea.
În travaliul activ, contracțiile nu doar dor. Poți simți presiune puternică în zona pelvină, durere care coboară spre spate și picioare, uneori greață sau senzația că vrei la toaletă foarte des. Senzația generală este că ceva important se întâmplă, nu doar un disconfort trecător.
Când contracțiile false devin motiv de îngrijorare
Chiar dacă poartă numele de contracțiile false, ele nu trebuie ignorate complet, mai ales dacă apar cu mult înainte de termen. Dacă ești sub 37 de săptămâni și simți contracții dese sau dureroase, e bine să vorbești cu medicul.
Contracțiile „de pregătire” nu ar trebui să fie atât de frecvente încât să îți întrerupă somnul constant sau să nu poți face activități obișnuite în casă. Când ele devin regulate sau apar la intervale tot mai scurte, merită evaluate de un specialist.
De asemenea, dacă apar împreună cu sângerare, durere intensă de burtă care nu cedează sau scădere bruscă a mișcărilor bebelușului, mergi direct la Urgențe. Chiar dacă ulterior se dovedește că a fost alarmă falsă, siguranța ta și a bebelușului contează mai mult decât teama de a părea „panicată”.
Când să mergi la maternitate sau să suni medicul
Fiecare medic și fiecare maternitate are propriile recomandări, însă, în general, sunt câteva situații în care nu se mai stă pe gânduri. Primul scenariu: ți s-a rupt apa, indiferent dacă ai sau nu contracții. Lichidul amniotic trebuie evaluat, iar tu monitorizată.
Al doilea: contracțiile de travaliu sunt regulate de cel puțin o oră și devin vizibil mai intense. Multe ghiduri vorbesc de regula „5-1-1”: contracții la 5 minute, care durează cam 1 minut fiecare, de cel puțin 1 oră. În România, medicii adaptează această regulă în funcție de distanța până la maternitate și dacă e primul copil sau nu.
Mai sunt și alte semnale care justifică un drum rapid la spital:
- durere puternică de cap, vedere încețoșată, umflături bruste la față sau mâini
- durere intensă de burtă între contracții sau abdomen foarte tare la atingere
- senzație de leșin, palpitații, febră sau frisoane
În orice situație care te neliniștește, e mai bine să suni medicul sau să mergi la control decât să stai acasă cu grija că poate ai ratat un semn important.
Ce poți face acasă când apar contracții și nu ești sigură ce sunt
Dacă bănuiești că ar putea fi doar contracțiile false, primul pas este să te oprești din ceea ce faci și să observi. Respiră adânc, bea apă și vezi dacă disconfortul trece sau se diminuează după odihnă.
Poți încerca un duș cald, schimbarea poziției (dacă stăteai în picioare, întinde-te pe o parte, dacă stăteai întinsă, fă câțiva pași prin casă). Multe gravide observă că aceste contracții „de pregătire” se liniștesc după ce se hidratează bine și se relaxează.
Notează-ți într-un carnețel sau în telefon ora la care apar contracțiile și cât durează. Nu trebuie să fie un tabel perfect, dar îți va fi foarte util când discuți cu medicul sau ajungi la maternitate. Informația aceasta face diferența între o alarmă falsă și un travaliu aflat deja într-un stadiu avansat.
Întrebări frecvente
De la câte săptămâni pot apărea contracțiile false?
Apar frecvent din trimestrul doi, dar multe femei le simt mai clar după 28-30 de săptămâni. Unele le percep abia aproape de termen, altele aproape deloc, fără să însemne că e ceva în neregulă.
Dacă am multe contracții false, voi naște mai devreme?
Nu neapărat. Numărul lor nu prezice singur momentul nașterii. Contează cum arată colul uterin, istoricul tău medical și alte semne. Doar medicul poate aprecia riscul de naștere prematură.
Pot contracțiile false să fie dureroase?
La unele femei, da, pot fi neplăcute sau chiar dureroase, mai ales spre final de sarcină. Dacă devin regulate, foarte dese sau le simți mai puternic decât înainte, e bine să discuți cu medicul.
Travaliul rar arată ca în filme, cu o singură contracție și fuga la maternitate. De multe, zile sau săptămâni întregi te vei întreba „oare acum e?”. Să îți cunoști corpul, să pui întrebări și să ceri ajutor când ai dubii e cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru copil.
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical. Pentru orice simptom îngrijorător în sarcină sau nelămurire legată de contracții, adresează-te medicului tău ginecolog sau unei unități medicale.
